Онлайн мастер-класс "Майндфулнесс против эмоционального стресса" от компании PwC
28 января в 19:00 компания PwC проведёт онлайн мастер-класс "Майндфулнесс против эмоционального стресса".
Это практичный вебинар с фокусом на эмоциональном, а, не на общем стрессе позволит структурно разобраться в закономерностях его развития и освоить новые методы управления стрессовыми состояниями.
По прохождению онлайн-курса вы:
- Поймёте механизмы развития тревожных и агрессивных состояний;
- Освоите особые методы майндфулнесс, которые применяются в работе с эмоциональным стрессом.
Основные темы:
- Какие стадии тревоги есть и где находится шанс избавления от нее?
- Почему тревога у кого-то выражается агрессией, а у кого-то страхом?
- Угрозы реальные и воображаемые: как практика майндфулнесс может помочь нам вернуться в реальность?
- Что говорят нам исследования в области нейронаук? Как практика майндфулнесс влияет на работу мозга и организма в целом?
- Практика Майндфулнесс против проявлений тревоги.
Когда? 28 января в 19:00
Длительность мастер-класса: 1 час
Регистрация: https://training.pwc.ru/event/mindfulness-vs-anxiety/registration/evt-002174/
Поделиться:
